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Zahnseide

Frau benutzt Zahnseide

Zahnseide ist der nützlichste Helfer der Mundhygiene und ist besonders bei eng stehenden Zähnen geeignet. Sie sollten sie möglichst täglich nach der letzten Mahlzeit verwenden. Es gibt gewachste und ungewachste Zahnseide.
Die gewachste Zahnseide hat den Vorteil, dass sie leichter durch die Berührungsstellen der Zähne gezogen werden kann und ist daher für Anfänger besser geeignet.

Allerdings ist sie etwas dicker als die ungewachste Zahnseide und kann manchmal Wachsreste auf den Zähnen hinterlassen. Dies ist allerdings nicht schädlich und kann einfach entfernt und ausgespült werden. Die ungewachste säubert die Zähne besser und macht ein leises Quietschgeräusch, wenn der Zahn frei von Belägen ist. Sie ist normalerweise auch etwas preisgünstiger. Zahnseide kann zur Kariesprophylaxe auch fluoridiert sein. Probieren Sie am besten selbst aus, mit welcher Sie besser zu Recht kommen.

So verwenden Sie Zahnseide richtig:

Wie Zahnseide benutzt wird

Ziehen Sie etwa 30 bis 50 Zentimeter Zahnseide aus dem Spender und wickeln Sie die Enden ein paar Mal um beide Mittelfinger.

Führen Sie den Faden dann zwischen zwei Zähnen hindurch. Sie werden einen kleinen Widerstand spüren: Dies ist die Stelle, an der sich beide Zähne berühren. Legen Sie den Faden dann U-förmig um einen der beiden Zähne und bewegen den Faden vorsichtig vor und zurück (an der Zahnoberfläche und besonders im Zwischenraumbereich). Dabei sollten sie am Zahn auch auf und abgehen. Bewegen Sie den Faden nicht ruckartig und achten Sie darauf, dass sie damit nicht ins Zahnfleisch schneiden. Dadurch könnten Sie es verletzen.

Wiederholen Sie dies mit allen Zähnen.

Zahnseide in der Benutzung

Rollen Sie den Faden nach jedem gereinigten Zahnzwischenraum ein Stück weiter ab, um jeweils eine neue Stelle der Seide zu benutzen. Verwenden Sie die Zahnseide vor dem Putzen mit der Zahnbürste oder spülen Sie Ihren Mund danach gut aus, damit gelöste Beläge und kleinste Speisereste auch aus dem Mund entfernt werden.

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Dr. med. dent. Rainer Miazgowski

in Bochum auf jameda
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